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Neuer Yoga-Kurs in Friedrichstal

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Bild: pixabay.com

Pressemitteilung von TV Friedrichstal | 12.09.2021 20:25 | Keine Kommentare

Vinyasa Yoga Flow ist ein fließender, langsamerer Yogastil mit dem Ziel, den Körper intelligent zu beleben, zu öffnen und zu kräftigen und dem Geist Entspannung zu schenken. Beim sanften Vinyasa Yoga Flow variieren die Sequenzen und in den einzelnen Stunden werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt. Für alle Körperhaltungen gibt es die Möglichkeit der komplexen oder einfachen Variante. Dies ermöglicht sicheres Üben auf jedem Level.

Vinyasa Yoga stärkt die Tiefenmuskulatur und auch die Konzentration und Flexibilität. Es mobilisiert die Wirbelsäule und die Gelenke und lockert fasziales Gewebe durch Beugen, Strecken und Drehen. So wird Balance, Beweglichkeit und die innere Ruhe verbessert. Die abschließende Meditationsphase des sanften Vinyasa Yoga Flow bringt innere Entspannung.

Der TV Friedrichstal bietet einen neuen Kurs an, immer dienstags von 20.20 Uhr bis 21.35 Uhr im Spiegelsaal der Friedrichstaler Vereinshalle.

Die Kosten betragen für Vereinsmitglieder 25 Euro, für Nicht-Mitglieder 50 Euro. Anmeldung ist per E-Mail an info@tv-friedrichstal.de oder bei Vereinsvorstand Michael Nowack möglich.

Quelle: TV Friedrichstal

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