Der TV Friedrichstal bietet ab dem 1. Dezember, jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr ein vielseitiges und gesundheitsförderndes Fitnessprogramm an. Zielgruppe sind Männer und Frauen, die ihren Fitnesslevel steigern wollen und schon längere Zeit keiner regelmäßigen sportlichen Aktivität nachgekommen sind.
Durch das ausgewogene und abgestimmte Training werden Kraft, Ausdauer und Kondition erhöht. Gelenke werden mobilisiert, Sehnen, Bänder und Muskeln gekräftigt und gedehnt.
Durch Einsetzen von verschiedenartigen Handgeräten und Musik wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Ein Stretching rundet die Trainingseinheit ab.
Auf euer Kommen freut sich Ingrid.
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